わんこグルーミングの日
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:25度
最低気温:10度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-2(1日間)
今朝の調子:-2(2日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:49.4キロ
今朝の体重:49.7キロ
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昨日も調子悪かったですが、今日も調子悪いです。
今日もゆっくりベッドに寝ながらやり過ごすしかないかな。
娘も昨日は調子が悪くて辛そうでした。
季節の変わり目だからかな。調子悪い親子です。
さて、今日はわんこのグルーミングの日です。
また明日、グルーミング前と後の写真載せますね。
次男がわんこを連れて行ってくれます。
さっぱりして帰ってくるだろうな。
今回は、かなり期間が開いてしまったので、
ほんときらちゃんなんてぼっさぼさなので
見違えるような感じで帰ってくると思います。
楽しみです。
話変わりますが、昨日の朝食後の血糖値、めっちゃ高く
出てしまいました。豆乳を合計500mlも摂取したから
だと思います。豆乳250mlくらいだったら
血糖値変化ないんですけど、やっぱり500mlは
ダメだなあ。
低脂肪牛乳切らしていたのでまあ、仕方がないです。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:7.8
夕食後:5.5
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
豆乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 100g
紅茶 250ml(砂糖なし)
夕食
いわしの水煮缶 110g
低塩野菜ジュース 250ml
絹ごし豆腐 300g
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