今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：　７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－２（８日間）
今朝の調子：－１（１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．４キロ
今朝の体重：４９．２キロ
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体はやっぱりだるいし重いししんどいし、辛いのは辛いですけど、
調子が何とかマイナス１に戻ってくれました。

季節の変わり目だからかな。娘も本当にここのところ
あまり体調がよくないようです。

娘も季節の変わり目だからかなと言っておりました。

一日の寒暖差も激しいし、これは体調くずしますよね。

さて、いつも私は一週間分の食料雑貨品の購入を月曜日に
しています。

引きこもりの私は、ショッピングに出かけるのではなく、
オンラインで注文して配達してもらいます。

それが、いつも毎週月曜日、昨日だったのですが、
突然メールが入り、準備する人の都合で、キャンセルさせて
いただきます。ご注文は再度やり直してください、と
メールが入りました。

がーん。

慌てて、今日、火曜日に配達してもらえるように注文しなおしましたが、
昨日、月曜日の夕食がなにもない。

なので、ピザを娘用に頼んだのですが、娘はペパロニが大好きで、
ペパロニ　のピザを頼んだのですが、なんと。。。
時間がかなりかかって、待ちくたびれたのに加えて、
蓋を開けてみたら、ペパロニやチーズが何も乗っていない、
ただのピザ生地にトマトソースが塗ってあるだけの
ピザが届きました。

黒いのは、焦げている部分です。

トッピングが何もありません。こんな失敗あり得ます？

生地切る時に、何もトッピングがないの気づきません？普通。

こんなのわざとって思われても仕方がないですよね。

２７ドルもしたんですよ！

当然文句言ったら、１３ドルだけ返金になりました。

全額返せ～！

娘、こんなのいらない。。。と。。。（；；）

ほんと、こんな失敗日本だったらあり得ませんよね。

ほんとビックリです。（ー＿ー）ふぅ。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：７．８
夕食後：５．８

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
豆乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
紅茶　２５０ｍｌ（砂糖なし）

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
絹ごし豆腐　３００ｇ