今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２４度
最低気温：１１度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１１日間）
今朝の調子：－１（１２日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．０キロ
今朝の体重：４８．７キロ
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うそっ。体重計大丈夫か。
昨日５０キロだった体重が、今朝は４８．７キロになっている。
昨日何もしてないけど、なぜこんなに体重減ったのかな。
４８キロ台は、かなり久しぶりだけど、医者には
５０キロくらいを保つように言われているので、
ちょっと困ったな。

まあ、でも、明日にはまた元に戻るでしょう。
４８キロ台は、今日だけの事だと思います。

ところで、尿路感染についてなのですが、
お陰様で、排尿時の不快感、なくなりました。
お薬が効いてきたようです。
いただいた分、飲み切るように言われているので
一週間は飲み続けますけど、本当によかったです。

今日も体がだるいので、わんこのお世話は今終わりましたし、
後はのんびり過ごそうと思います。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：５．１

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ