今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：１０度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（２５日間）
今朝の調子：－１（２６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．５キロ
今朝の体重：４９．８キロ
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昨日、無事に医者に行ってこれました。
そして、今度もまた、抗生物質出してもらいました。
（尿路感染）

これで治るといいのですが、

そして、今飲んでいる糖尿病の薬の副作用かどうか聞いてみたら、
やはりその可能性は高いとの事。

なので、糖尿病のお薬を変えてもらいました。

今度のお薬は、Janumet XR 100/1000　というお薬です。

糖尿病のお薬でも、色々とあるのですね。

今度のこのお薬の副作用は、低血糖、吐き気、嘔吐、お腹の張りなどが
あるそうです。副作用出なければいいなあ。

今度こそ、飲み続けられたらいいなあって思います。

今日一日、皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．７
夕食後：５．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ