今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：１４度
お天気：雷の恐れあり
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昨日一日の調子：－１（２６日間）
今朝の調子：－１（２７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．８キロ
今朝の体重：４９．９キロ
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最近、左目がかすみ始めたと言うか、見にくくなってきたと言うか。。。
糖尿病の事もあるので、目の検診を予約しました。
１５日に予約を入れました。

まだ少し先ですけど、空いてなかったので、この日になりました。

私は目が悪く、日本って、今、どんな風に視力を表しているのでしょうか。
わかりませんが、私はオーストラリアでは、左がマイナス８．５
右がマイナス９なんです。かなり悪いんです。０が、多分昔の日本式で言うと
０．１だと思います。なので、マイナス８．５とか、マイナス９とか、
相当悪いんです。

普段家では眼鏡をかけております。外出時だけはコンタクトレンズにします。
裸眼だと、殆ど何も見えません。危ないです。

左目、何もなかったらいいのですが、何か異常があったら怖いな。

何事もありませんように。それにしても、左目、かすむなあ。。。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．９
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
絹ごし豆腐　３００ｇ