今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：１３度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（２７日間）
今朝の調子：－１（２８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．９キロ
今朝の体重：４９．９キロ
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うわあ～。
全身がめっちゃむずむずして気持ち悪いぃ。。。

じっとしてられない。。。

ああ。。。たまらなく辛い。。。。。

なんなんだろう。

全身むずむずむずむず。。。凄い不快。。。

私の体、どうしちゃったんだろう。。。

うわあ～って叫びたくなるくらい気持ち悪い。。。

助けて～。。。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．６
夕食後：５．４

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
絹ごし豆腐　３００ｇ