うわあ~っ!
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:25度
最低気温:13度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(27日間)
今朝の調子:-1(28日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:49.9キロ
今朝の体重:49.9キロ
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うわあ~。
全身がめっちゃむずむずして気持ち悪いぃ。。。
じっとしてられない。。。
ああ。。。たまらなく辛い。。。。。
なんなんだろう。
全身むずむずむずむず。。。凄い不快。。。
私の体、どうしちゃったんだろう。。。
うわあ~って叫びたくなるくらい気持ち悪い。。。
助けて~。。。。。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.6
夕食後:5.4
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン60g
牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
夕食
いわしの水煮缶 110g
低塩野菜ジュース 250ml
絹ごし豆腐 300g
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