今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：１４度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（２９日間）
今朝の調子：－１（３０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．０キロ
今朝の体重：５１．０キロ
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うわあ～。体重、突然１キロも増えてしまった。
食べるものは変わってないのに。
糖尿病の新しい薬を飲み始めてから、
体重が増加し始めました。
このJanumet XR 100/1000 というお薬、
体重増加するのかな。困ったな。。。

それに、胃部膨満感も酷くて、吐き気もするんです。
吐き気は軽いので、大丈夫ですけど。
お腹が張った感じ。。。

いつも通り、食べてはいますけど、食欲不振状態。
それなのに、体重増加って矛盾してますよね。悲しい。。。

話変わりますが、昨日、娘は調子が悪くて結局
カウンセリングに行けませんでした。

キャンセルの電話を入れたら、またキャンセル料として
８０ドルも取られてしまいました。懐痛いです。

娘、コトゴトク、何かの受診になると、調子が悪くなって
行けなくなってしまいます。どうしたものか。。。

家から出られないんじゃないかって心配です。

この先、学校も卒業していかなきゃならないし、
学校がうまく卒業できたとして、そうしたら
就職だってしていかないといけないけど、
今の状態だったら到底無理です。

恋愛だってできないだろうし、可哀想でなりません。

若いうちにしか経験できない事ってたくさんあるのに。。。

何かのきっかけがあって、ぱっと治らないかな。。。

祈るばかりです。。。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．５
夕食後：５．６

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ