今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２８度
最低気温：１３度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（４７日間）
今朝の調子：－１（４８日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．１キロ
今朝の体重：５０．０キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日、お昼ごろ、長男と義娘（お嫁さん）が家に来てくれました。
コンピューターを持ってきてくれました。

持ってきてくれたコンピューターは、まだ新しいのですが、
長男が、もっといいスペックのに買い替えたので、勿体ないからと
うちに譲ってくれた物です。

長男がくれたコンピューターはとってもいいスペックのコンピューターで、
今私が使っているのとは天と地の差があります。

本当に有難いです。

そしてそして、少し早いけどって、クリスマスプレゼントをくれたんです。

なんと、ソニーのデジタルカメラ。ZV-1F。

長男たちが帰ってから、値段こっそり調べちゃいました。
嫌な母親ですね。笑

そしたら、なんと、８００ドルもするではありませんか。
めっちゃ高級なデジカメをプレゼントしてもらって
めっちゃ嬉しいです。

でも、使い方がさっぱり分からない。

私は安いシンプルな方が合っているのかも。（＾＾；）

写真を撮ろうとしても、動画にばっかりなってしまうんです。
説明書を読みながら、必死で写真が撮れるようになりました。

画像めっちゃ綺麗！

本当に嬉しいプレゼントです。

有難う～、長男！

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：５．１

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
いわしの水煮缶　１１０ｇ
木綿豆腐　３００ｇ