今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３７度
最低気温：１８度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（４９日間）
今朝の調子：－１（５０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．６キロ
今朝の体重：５０．３キロ
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うわあ～。今日の最高気温、３７度ですって。
めっちゃ暑い。これは体が変になるなあ。

昨日、クーラーのお掃除に来てもらったので、
クーラーは使えるのでよかったですけど、
この暑さで体が参らないように気をつけなくちゃ。

ととさんの記事で、メルボルンはダウンジャケットを
着ないといけないくらい寒いのだとか。

羨ましい～。

私は冬が好きなので、寒さは大歓迎。だけど、夏は苦手で
嫌いなので、暑さにはとっても弱いんです。

話変わりますが、娘、調子が悪い中、学校、ちょこちょこ頑張ってたんですけど、
結局、何一つクリヤできなくて、全ての科目が中途半端になっちゃって、
留年決定。もう一度、来年、やり直すことに。

オーストラリアの学期は、２月始まり、１２月終わりなんです。

来年の２月が新学期なので、２月から再度やり直しです。

調子がよい日が増えてきていたのになあ。残念ですが、
私はただただそっと見守って支えていくだけです。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：７．０
夕食後：５．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
豆乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
いわしの水煮缶　１１０ｇ
木綿豆腐　１５０ｇ