今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３２度
最低気温：１３度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（５７日間）
今朝の調子：－１（５８日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．８キロ
今朝の体重：５１．０キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体重がとうとう５１キロになってしまいました。
でも、まだ私の減量するぞスイッチが入りません。
このままだと、どれだけ体重が増えるのやら。
でも、本来なら、維持しようと思っていた体重は
５５キロから５６キロの間。

まだ余裕あるやん。なんて考えてしまう。

もう暫く様子見てみてもいいかな。（＾＾；）ふふふ。

話変わりますが、昨日、外からでっかいごっき～さんが
入ってきました。

めっちゃ怖かった！

わんこ追いかけまわすんです。やめて～！

私はスプレー持って必死で噴射！仕留めました。

でも、私はごっき～さんが本当にダメなんです。

なので、次男に取ってもらって、外のごみ箱に
捨ててもらいました。

うわ～。鳥肌立つ。

夏はこうして時々でっかいごっき～さんが入ってくることが
あるんですよね。だから夏って嫌い。

日本のごっき～さんと比べて、こちらのごっき～さん、
大きいですから。ぴかぴか黒光りしてますから。（＞＜）

朝から鳥肌立つようなお話失礼しました。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．５
夕食後：５．１

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ