オーストラリア在住３３年になります。重症のうつ病（やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向）、PTSD（トラウマです）、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害（ひきこもっています）、パニック障害、記憶障害（解離性健忘症）、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。５５歳１１か月でⅡ型糖尿病発症しました。（２０２１年７月）

無題

2022/12/09 09:27

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：１５度
お天気：曇り時々晴れ
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昨日一日の調子：－１（５９日間）
今朝の調子：－１（６０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．５キロ
今朝の体重：５０．７キロ
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昨日は、無事にコンタクトレンズを受け取りに行けました。
もらったのはサンプルで、近視用だけで、老眼用のは入っていない
コンタクトレンズと、近視用、老眼用の両方入っている
マルチフォーカルのレンズと、二種類もらいました。

これを一か月くらい試してみて、よい感じなら買ってねってことで
もらってきました。

一月くらいに電話連絡くれるんですって。買うのかどうか。

私、インターネットで買う方が安いので、断りたい。

だけど、性格上、断るのが苦手。断れるかな。（＾＾；）

さて、娘のことですけど、ここ数日は、調子がいいみたいです。
嬉しいです。

朝早く起きて、わんこと遊んだりしています。

調子が悪いと本当に寝たきりになるので、こういう日が
増えてくれたらいいなあって思います。

私の方はここ数日、ちょっと調子が優れませんが、
娘の笑顔を見ていると頑張れます。

わんこのお世話は終わったので、今から洗濯機を回して
それが終わったら干して、頑張りたいと思います。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．２
夕食後：４．８