今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１６度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（６７日間）
今朝の調子：－１（６８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．７キロ
今朝の体重：５０．３キロ
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今日は特に何も書くことないなあ。
な～んも話題がないです。苦笑

ならば投稿するのを止めればいいじゃない。休めばいいじゃない。って
皆さん思われると思うのですが、私、今まで毎日投稿続けてきたので
お休みするのは何だか嫌なんですよねえ。

続けるのは毎日続けたい。うん。

でも、ずっと引きこもっているので、何も話題になるような事が
起こらないんです。

ずっと同じ変りもしない生活。

朝起きて、わんこの世話して、それが終わったら、洗濯機回して、
その間、ブログの皆様のところにお邪魔して、そして自分の
ブログも更新して、それが終わるころ、洗濯機も終わるので、
洗濯もの干して、、、ってそんな生活繰り返してます。

これからも、こんな変わらない生活を続けていくのだと思います。

皆さんのブログ読んでいて、皆さん、あちこちお出かけになったり、
美味しいもの食べたり、羨ましいなあって思います。

だけど、私はできないので、皆様のブログで楽しませていただいてます。

ブログは私にとってはなくてはならない物になってしまいました。

ブログを私から奪うと、私、生きている意味がないくらい
ブログが大切になってしまっています。

こんな私ですが、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

今日も一日、皆様にとってよい日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．２
夕食後：４．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ