今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３５度
最低気温：１９度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（７９日間）
今朝の調子：－１（８０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．４キロ
今朝の体重：５０．１キロ
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昨日、次男宛てに荷物が届きました。
次男、誰からだろうと不思議そうに荷物を開けて、
中から出てきたのは、なんとも素敵なお花でした。

とっても奇麗なバラのお花。

これ、ドライフラワーじゃなくて、プリザーブド　フラワーというお花ですよね。
とっても奇麗！

これは、そうなんです。タイの彼女からのプレゼントなんです。

次男よ、君は幸せ者だぞ。タイからわざわざ送ってくれるんだぞ。

次男、照れながら、とっても幸せそうでした。（＾＾）

話変わりますが、昨日チラリとお話しした、フォト　カードなんですけど、
申込書とは別に、私が娘の親であるという証明をしなくてはいけなくて、
その証明書を持って、宣誓書を、決められた職業の人の前で
嘘偽りありません、と宣誓しながらサインするという事をしなければならず、
その決められた職業は、医者、看護師、弁護士、銀行のマネージャーなどなどで、
今日、私は自分のかかりつけ医に行ってこようと思います。

それで予約を入れました。

しっかり宣誓して、医者のサインをもらってきます。

ああ、面倒くさい。（－＿－）ふぅ。

これが出来たら、申込書を書き込んで、５つの書類を持って、
フォトカードの申請に晴れていけるという事になります。

ストレスたまりまくり～。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．４
夕食後：５．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　２００ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ