今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３２度
最低気温：１９度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－２（１２日間）
今朝の調子：－２（１３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５１．２キロ
今朝の体重：５０．３キロ
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今日も相変わらず調子悪いです。
今回長いな。。。なかなか上がってきてくれません。
今日もゆっくりしながらやり過ごすしかありません。

それにしても辛いです。。。

さて、娘ですが、昨日はやはり歯のレントゲンに行けませんでした。

今回は、腹痛です。

頭痛、めまいに加えて、時々腹痛も訴えていました。

何とか食事はしてくれるのですが、ベッドからは
食事以外は起き上がることができないようです。

娘もとても辛そうです。

早く娘の調子がよくなってくれたらいいな。。。

母娘ともに調子が悪くて二人ともベッドから離れられそうにありません。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：測定し忘れました。
夕食後：５．４

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
絹ごし豆腐　３００ｇ