今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３２度
最低気温：１８度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－３（１日間）
今朝の調子：－４（１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．９キロ
今朝の体重：５１．３キロ
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昨日は、皆様本当に有難うございました。
こんなどうしようもない、救いようのない最低な私に、
お優しい、温かいコメントをたくさんくださり、
私は本当に幸せ者なんだって思いました。

感謝してもしきれません。

ナイスをくださったり、閲覧してくださった方も
本当に有難うございます。

私、夕べはほとんど眠れませんでした。

多分、娘も寝ていないと思います。

昨日、娘は何も食べませんでした。。。

私のせいです。

娘は繊細過ぎるくらい繊細なんです。。。

それを私は何ということをしてしまったのでしょうか。。。

私の調子はマイナス４に落ちてしまいました。

このままでは、親子共々落ちてしまう。。。ダメですよね。。。

分かってはいるんですけど、今の私には何もエネルギーが
残っていなくて、娘にどう接したらいいかもわからなくて、
来週から娘はTAFE（国立の専門学校のような学校です。そこに
高校の課程もあるので、その高校を通信教育で受けます。）が
始まるのに、私ったらなんて言うことをしてしまったんだろう。。。

娘は去年もTAFEの高校一年生のコースを受けたのですが、
体調不良が続き、留年となってしまったので、今年また
高校一年生からやり直しです。

今の私は、娘を支えていくエネルギーがありません。

もうどうしようもありません。。。

皆さんに、励ましていただいたのに、こんなにたくさん
温かいコメントをいただいて幸せ者なのに、頭の中では
ぐるぐるとどうしたら命を絶てるのか考えてしまいます。

でも、すみません。大丈夫です。たぶん、死は選びません。

私がいなくなったら、一番ショックを受けるのは娘だろうから、
それだけは避けたいです。

私なんか、苦しみ続けたらいいんだ。。。そう思ってしまいます。

少しでも、娘の心に与えた傷が癒えるのであれば、私なんて
どうにでもなってしまえって思ってしまいます。。。

すみません。私、もうダメです。立ち直れないかもしれません。。。

自分でしでかしておいて、なんて自分勝手な人間なんでしょう、私。

本当にすみません。ごめんなさい。どれだけ反省しても、
どれだけ懺悔しても、もう言ってしまった
言葉は取り戻せません。。。本当にごめんなさい。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．３
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）

夕食
食べませんでした。