今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１５度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－４（２日間）
今朝の調子：－４（３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５１．０キロ
今朝の体重：５０．４キロ
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昨日、娘が食事をしてくれました！
私が作った食事は食べたくないようで、
そうは言わないのですが、食べそうになかったので、
食べないよね？って聞いたら、小さい声で「うん」と
答えたので、デリバリーで、ハンバーガー頼もうか、って
言ったら、「うん」と言ってくれました。

ダブルチーズバーガーセットを頼んで、娘に渡してみたら、
食べてくれましたっ！

何でもいいんです。ずっと何も食べてなかったので、
何か口に入れてほしかったんです。

昨日はそのたった一食でしたけど、食べてくれたので
本当にほっとしました。

まだ目は合わせてくれませんが、顔は見せてくれました。

よかった。。。よかった。。。

今日も何か食べてくれますように。。。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：４．８

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ