生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

娘、元に戻ってくれた!

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:39度
最低気温:24度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-3(1日間)
今朝の調子:-3(2日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:50.4キロ
今朝の体重:51.8キロ
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昨日、娘が料理してくれるって言ってきたんです!
私、涙出ました。娘、元に戻ってくれた!


糖尿病でも食べられるバターチキンを作ってくれるって
キッチンに立って、お肉を切り始めたんですけど、
お肉を切り始めて暫くしたら、急に床に座り込み、
這うようにして部屋に戻り、ベッドの中へ。


ごめん。具合が悪くなった。作れない。。と。


私は、そんなのいいからベッドでゆっくり休んで、と声掛けをしました。


食材が腐るので、続きは私が引き継ぎ、私がバターチキン作りました。


私が作ったので、写真はありません。


娘は具合が悪いから何も食べられない。。。と。。。


でも、でも、娘、私の為に料理してくれようとしたんです。


具合が悪くなってしまいましたが、私、本当に嬉しくて。。。


でも、具合が悪いので心配です。。。


そして今日から学校開始。始まりの日です。


今朝、8時に娘を起こしたら、今日も具合悪いとのことでした。


学校開始の日なのに。。。って辛そうにしていたので、
今は具合がよくなることだけ考えて、ベッドでゆっくり休んでね、と
伝えました。


娘、具合が悪くて辛そうで可哀そうですが、元に戻ってくれたのは
本当にこの上なく有難い事です。


時が解決してくれたのですね。。。本当に有難うございます。。。


今日も皆様にとってよい一日でありますように。


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.9
夕食後:測定し忘れました


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン60g
低脂肪牛乳 250ml


昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
うなぎの蒲焼 1尾


夕食
いわしの水煮缶 110g
低塩野菜ジュース 250ml
絹ごし豆腐 300g
糖尿病でも食べられるバターチキン お皿山盛り1杯

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