今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：１９度
お天気：曇り時々晴れ
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昨日一日の調子：－２（６日間）
今朝の調子：－１（１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５１．９キロ
今朝の体重：５１．４キロ
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今朝の調子、マイナス１に戻りました。もちろんマイナスですから、
眠気や体の重さ、だるさ、しんどさ、辛さはありますが、
マイナス２よりはましです。

マイナス１に戻れて本当によかった。

さて、次男ですが、土曜日に、カニを捕まえに友達と出かけてました。
そして、合計６匹捕まえたんですって。

２匹持って帰ってきました。

友達の家で、茹でて持って帰ってきたんですって。

次男、自分は食べないから、娘と私で食べて、と言いましたが、
私も何だかこれみて食べる気が起こらず。

娘も、「多分。。。食べるかも。。。」と気を使って言っていたけど
食べる気なさそう。笑

カニ好きな人は食べるんだろうなあ。

足とかにもあんまり身が入ってなさそうだし、甲羅も堅そうだし、
これは誰も食べないなあ。

勿体ないけど、腐らせちゃうかも。

それにしても、よく６匹も捕まえられたなあ。凄い。

とっても楽しかったようなので、よかったです。（＾＾）

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．４
夕食後：４．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
絹ごし豆腐　３００ｇ