生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

次男カニ捕まえる

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温:19度
お天気:曇り時々晴れ
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昨日一日の調子:-2(6日間)
今朝の調子:-1(1日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:51.9キロ
今朝の体重:51.4キロ
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今朝の調子、マイナス1に戻りました。もちろんマイナスですから、
眠気や体の重さ、だるさ、しんどさ、辛さはありますが、
マイナス2よりはましです。


マイナス1に戻れて本当によかった。


さて、次男ですが、土曜日に、カニを捕まえに友達と出かけてました。
そして、合計6匹捕まえたんですって。


2匹持って帰ってきました。


友達の家で、茹でて持って帰ってきたんですって。


次男、自分は食べないから、娘と私で食べて、と言いましたが、
私も何だかこれみて食べる気が起こらず。


娘も、「多分。。。食べるかも。。。」と気を使って言っていたけど
食べる気なさそう。笑


カニ好きな人は食べるんだろうなあ。


足とかにもあんまり身が入ってなさそうだし、甲羅も堅そうだし、
これは誰も食べないなあ。


勿体ないけど、腐らせちゃうかも。


それにしても、よく6匹も捕まえられたなあ。凄い。


とっても楽しかったようなので、よかったです。(^^)


今日も皆様にとってよい一日となりますように。


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.4
夕食後:4.9


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン60g
牛乳 250ml


昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)


夕食
いわしの水煮缶 110g
低塩野菜ジュース 250ml
絹ごし豆腐 300g

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