生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

大切な場所

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:35度
最低気温:20度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(5日間)
今朝の調子:-1(6日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:51.3キロ
今朝の体重:50.8キロ
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わーい。久しぶりの50キロ台。嬉しいです。(^^)
このまま50キロ台で安定してくれたら
嬉しいのですけど、そうもいきませんよね。
食べてますもの。


今日はまだ朝ご飯食べてませんが、今もすでに
何かを口に入れたくて仕方がありません。


私いつも、食べ物関連のブログにお邪魔させていただくのですが、
朝食だったり昼食だったり夕食だったり、おやつだったり
休憩だったり、とっても美味しそうなんですよね。皆さんの。
凄く食べたくなります。


目で見て楽しませていただいているのですけど、
もし、日本に行く事が出来たら、色んなものが
食べたいです。


糖尿病という事をちょっと棚に上げて言うなら、
和菓子をたくさん食べたいです。


モンブランも食べたい。


日本の菓子パンも食べたい。


メロンパンも食べたい。


お好み焼きにたこ焼き食べたい。


たらこが食べたい。辛子明太子が食べたい。


塩昆布が食べたい。昆布茶が飲みたい。


ああ、まだまだいっぱいあります。
書ききれません。


だけど、私は多分、もう日本へは行かないと思います。


きっと、このままずっと引きこもって一生を終えていくのだと思います。


なので、日本を感じさせてくれるこのムラゴンのブログは、
私にとってとっても大切な場所です。


これからも皆様、どうぞ仲良くしてくださいね。


よろしくお願いいたします。


今日も皆様にとってよい一日でありますように。


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.8
昼食後:6.5
夕食後:5.3


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン60g
牛乳 250ml


昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
チョコレート 3個


夕食
いわしの水煮缶 110g
低塩野菜ジュース 250ml
絹ごし豆腐 300g

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