今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３３度
最低気温：１６度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１４日間）
今朝の調子：－１（１５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５１．３キロ
今朝の体重：５１．３キロ
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今日は書くこと思いつきません。（＾＾；）
いつも引きこもって家でじ～っとしてるので
話題がなくて困ります。

でも、毎日続けているので、続けたい気持ちが大きくて
何にも内容のない事を書いてます。

最近、絹ごし豆腐に飽きてきました。

お醤油で冷ややっことして食べているのですが、
どうも食べると少し気持ち悪くなるんですよね。

何か絹ごし豆腐に変わるものないかなって思って
探してはいるんですけど、糖尿病でも食べられる物で、
しかも、料理しなくていいものとなると、他に何もなくて。
仕方なく食べ続けてますけど。

豆腐食べるの止めようかな。。。どうしようかな。
食べるの止めたら、低塩野菜ジュースと、いわしの水煮缶のみに
なってしまうけど、、、。

でも、今週の分の絹ごし豆腐はもう買っちゃったので
今週は食べますけど、来週からは買うの止めようかな。

食べたくないもの無理に食べてもねえ。

ここの所、体重増えてきているし、来週から止めようかな。

どうでもいい話にお付き合いくださいまして有難うございます。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．１
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
チョコレート　２個
こしあん　スプーン大　１杯

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
いわしの水煮缶　１１０ｇ
絹ごし豆腐　３００ｇ