生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

摂食障害

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温:16度
お天気:雷を伴う雨
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昨日一日の調子:-1(38日間)
今朝の調子:-1(39日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.3キロ
今朝の体重:52.9キロ
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昨日はいちじくを6個もいっき食いしてしまいました。
どうにも止まらない過食。


私が拒食症に陥った時は、一日のうちで口にするのは
ビスケット2枚くらいで、他は何も口にせず、
体重は39キロ台とかになって、大変だったこともあります。


過食症に陥れば、体重爆増で、そうです。70キロ越え。


摂食障害は、病気です。


こればっかりは、本人が頑張ってどうにかなるものではありません。


なので、本人は、とっても辛いんです。


言葉ではうまく表現できませんが、本人苦しんでます。


昨日、いちじくを6個いっき食いした時、舌がぴりぴりしました。
ヤバいと思っても、止められませんでした。


口に突っ込んでしまうんですよね。


早く過食スイッチが外れてくれることを祈るばかりです。


今日も皆様にとってよい一日でありますように。


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.3
夕食後:測定忘れました


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン80g
低脂肪牛乳 250ml


昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
チョコレート 2個
中国製こしあん スプーン大 1杯
いちじく 6個


夕食
ツナの水煮缶 100g
きゅうり 1本
アボカド 100g

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