今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２９度
最低気温：１６度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（４１日間）
今朝の調子：－１（４２日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５２．４キロ
今朝の体重：５２．９キロ
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私は目玉焼きが奇麗に焼けません。恥ずかしながら。
最初、卵をフライパンに落とした時は、
普通に目玉焼きの形になるんですが、
私がいけないのは、最初に落とした時の上側になった部分も
ひっくり返して焼きたいところだと思います。

そのひっくり返す時にいつも失敗するんです。

ぐちゃぐちゃになるんです。

なので、最終的には何だかスクランブルエッグのように
なってしまうんですよね。

奇麗な目玉焼きを作りたいのですけど、ほんと出来ません。

皆様は、目玉焼きって、裏返して焼いたりしますか？
片面だけですか？

昨日、目玉焼き作って、やっぱり失敗したんですけど、
そのぐちゃぐちゃになった目玉焼きを見て、
娘が、「美味しそう」って言ってくれたんです。

うっそぉ～ってつい言っちゃいました。苦笑。

娘は、ううん。美味しそうだよ。その黄身が
つぶれてるところ、美味しそうだよって
褒めてくれるんです。

泣きそうになりましたわ。笑

娘、めっちゃ優しい。

目玉焼き、きちんと焼けるようになりたいです。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．５
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン８０ｇ
豆乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（豆乳入り。砂糖なし）
チョコレート　２個
中国製こしあん　スプーン大　１杯

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
きゅうり　１本
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
目玉焼き　二個