生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

今の私の精一杯の料理:鶏むね肉の炭火焼ステーキ

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:30度
最低気温:15度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(3日目)調子表はこちらクリック


マイナスのまんま、上がってくれません。
辛いです。。。(><)


ずっとベッドに転がって過ごしているだけです。


早くあがってくれないかな。。。


こんな私が準備できた夕食はこれ


鶏むね肉の炭火焼ステーキ


これ、真空パックになっていて、電子レンジで1分加熱するだけでOK


写真は、娘が後で食べるといったので、ラップをかけた状態で
写真を撮ってしまったので、美味しそうには写りませんでした。


ですが、味はとっても美味しかったです。


これにサラダとパンとインスタントのスープを付けました。


さて、私はまたベッドに戻るとします。。。(-_-)だるぃ。。。