和菓子手に入る
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:26度
最低気温:11度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(69日間)
今朝の調子:-1(70日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.8キロ
今朝の体重:53.9キロ
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またゴミの話で申し訳ないのですが、ゴミ、昨日取りに来てくれるって
言ってたのに、やはりここはオーストラリア。来てくれませんでした。
うちのゴミ箱はパンパン。どうやって今週のゴミを処理すればいいのだ。
家の中、ゴミだらけになってしまいます。ほんと、腹立ちます。
次のゴミの日は金曜日。それまで出るゴミを何とかしないといけませんが、
何とかできないので、家の中でためておくしかないんですよね。
ムカつくわ~。
話変わりますが、昨日、娘がサーモンのバター焼き、レモン和えを
作ってくれました。美味しかったです。
体重、気になってましたけど、何とか100g増えただけですみました。
よかったです。
そしてそして、昨日、次男が日本のお菓子を手に入れてきてくれました。
めっちゃ嬉しい!たくさんあるんです。
私は糖尿病なので、本当は食べられないのですが、
夕食時に一個づつ、いただいてしまいました。我慢できず。
だけど、血糖値は上がらなかったのでほっとしています。
これは娘と次男とで食べるようです。
私もちょこちょこっとつまませていただくつもりですが。(^^;)ふっふっふ。
これでゴミの件は許してあげよう。(って、根に持ってますよね。^^;)
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.3
夕食後:6.8
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン80g
牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
ハスの実のあんこ スプーン大 1杯
夕食
低塩野菜ジュース 250ml
サーモンのバター焼き、レモン和え 2切れ
8種類の和菓子、一個づつ
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