今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２６度
最低気温：１６度
お天気：雨
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昨日一日の調子：－１（７６日間）
今朝の調子：－１（７７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．１キロ
今朝の体重：５４．０キロ
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今日はまた雨。気分がダダ下がりです。
だけど、気温は２６度まで上がるらしく、
今日は過ごしやすい一日になりそうです。

さて、今日は娘のペインクリニックのカウンセリングの日でしたが、
娘、一昨日から調子が悪く、頭痛が酷く、今日は無理との事。
ビデオ受診か電話受診はどうかと言ってみましたが、
今日はどちらも無理との事。とっても酷いんだそう。
心配です。

先ほど、予約キャンセルと、再度予約を取る連絡をしましたが、
キャンセルは出来ましたが、予約は取れませんでした。

直接、カウンセリングの方から連絡があるそうです。

でも、二回キャンセルしたら、もうカウンセリングは受けられないそうなので
気を付けるようにとのことでした。

オーストラリアは厳しいです。

医療システムは、断然日本の方がいいと思います。

行きたい科に、自分から行けるし、行きたい日に行けるし。

こちらは、行きたい科にはいけません。緊急以外は、最初はなんでも
GPと呼ばれる日本で言うと総合診療医みたいな、何でも診るお医者さんに
行かないといけません。そこで、必要だと判断されたら、やっと
専門医に紹介してもらえますが、それでも三か月待ちとかざらです。

例えば癌とかでも、オーストラリアは早期発見って少ないんじゃないかなって
思います。

速攻手術すれば助かるものでも、手遅れになって助からなくなりそう。

まあ、愚痴っていても仕方がないですけどね。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：５．７

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン８０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（牛乳入り。砂糖なし）
ハスの実のあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ