長引く娘の不調
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温: 8度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(79日間)
今朝の調子:-1(80日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.6キロ
今朝の体重:54.3キロ
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今日はゴミの日。前にゴミを持って行ってもらえなかったことがあったので、
今日もドキドキです。
どうぞゴミ、回収されますように。
さて、娘なんですけど、今日で多分もう一週間くらいかな。
ずっと調子が悪い日が続いてます。
食事は何とかとってくれてますが、それ以外は寝たきりです。
今回は長いです。
季節の変わり目というのも関係してるのかな。
普段は3日くらい具合悪くなっても、4日目くらいには
また調子が戻ってくるんですけど。。。
どうか調子のよい日がきますように。。。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:測定し忘れました
夕食後:4.9
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン80g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
ハスの実のあんこ スプーン大 1杯
フェレロ チョコレート 2個
白ブドウ 200g
夕食
4 Leaf サラダ 120g
きゅうり 1本
アボカド 100g
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