今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２４度
最低気温：１４度
お天気：曇りのち雨
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昨日一日の調子：－１（９７日間）
今朝の調子：－１（９８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．６キロ
今朝の体重：５５．６キロ
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きゃあ～っ！や、ヤバいヤバい！ついに５５キロ超えたっ！
昨日、娘がカレーを作ってくれたので、山盛り二杯食べちゃったんです。
超えるだろうなあって思っていたら、やっぱり超えてしまいました。

マジやばい。５５キロ～っ！

早く過食スイッチ外れてくれ～。このままでは、マジリバウンドしてしまう。
困った困った。

話変わりますが、今日は娘の痛み専門のカウンセリングの日です。
朝１０時半に予約が入っています。

だけど、やはり娘、調子が良くないとのことで、今まですでに
二回キャンセルしているので、もう後がありません。

なので、娘、ビデオ診察頑張るっていうので、連絡してみました。

そうすると、受付の人、リクエストしてみるけど、会って診察受けないと
行けない場合は、キャンセルになる、との事。

なので、１０時半に電話で連絡だけは入るそう。

何とかビデオ診察受け入れてもらえたらいいなと思います。
時間まで、ドキドキしながら待ってみます。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．４
夕食後：４．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン８０ｇ
豆乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（豆乳入り。砂糖なし）
栗のあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個
柿　１個

夕食
カレーとカリフラワーライス　大盛り２杯