今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２１度
最低気温：１３度
お天気：雨
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昨日一日の調子：－１（９８日間）
今朝の調子：－１（９９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．６キロ
今朝の体重：５５．１キロ
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昨日の娘のカウンセリングですけれど、ビデオ受診リクエストしたんですけど、
受け付けられませんでした。なので、キャンセル扱いになってしまいました。

二週間後に、何だか別の人ならビデオ受診できると言うので
その予約は入れましたが、痛み専門のカウンセラーさんは、
診てくれないとのこと。

娘が外に出るとなると具合が悪くなる件を説明したんですけど、
それは分かるけど、外にでなくちゃならないよね、と言われてしまいました。

そんなに簡単に、はいそうですよね、って外に出られるようになったら
苦労しませんよ。ああ。。。溜息が出ます。

問題山積みの娘、この先どうなるのかなあ。。。

母娘ともども引きこもりです。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．１
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
カレー　お皿一杯
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
栗のあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個
白ブドウ　２００ｇ

夕食
食べませんでした