ハニーチキン
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:18度
最低気温: 6度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(101日間)
今朝の調子:-1(102日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.5キロ
今朝の体重:54.3キロ
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今日は嬉しいお天気晴れですが、明日から、またお天気がくずれるようで、
連日雨続きになるようです。嫌だなあ。
さて、昨日、娘がハニーチキンを再度作ってくれました。(^^)
とっても美味しかったです。
これ、とっても好きになりました。
有難くいただいて、体重増えただろうなあって思ったら、
少し減ってくれていたので嬉しいです。
血糖値も上がりませんでしたし、言うことなしです。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.4
夕食後:5.3
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン 80g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
栗のあんこ スプーン大 1杯
フェレロ チョコレート 2個
白ブドウ 200g
夕食
ハニーチキン 200g
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