オーストラリア在住３３年になります。重症のうつ病（やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向）、PTSD（トラウマです）、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害（ひきこもっています）、パニック障害、記憶障害（解離性健忘症）、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。５５歳１１か月でⅡ型糖尿病発症しました。（２０２１年７月）

便秘解消

2023/11/29 10:03

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：１７度
お天気：雨のち曇り
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昨日一日の調子：－１（４６日間）
今朝の調子：－１（４７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．３キロ
今朝の体重：５４．８キロ
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きゃあ～っ！やっぱり体重増えちゃいました。
昨日も大福４個たべちゃったし、やっぱりなあ。。。
もう５５キロ目の前。困りましたっ！

本当は、５３キロ台をキープしたいのですが、
なかなか過食が止まらず、難しいです。

さて、話変わりますが、私毎朝ケロッグのオールブランを
いただいていたんですが、値段が高いのが少々悩みで、
この前、同じオールブランで、値段がケロッグのものより
半額以下という安いのを見つけて、それに変えたんです。
それがこれです。