日本食料品店に行ってきました
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:38度
最低気温:20度
お天気:晴れ
******************
昨日一日の調子:-1(40日間)
今朝の調子:-1(41日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.7キロ
今朝の体重:54.9キロ
******************
今日の気温は38度。38度でも、めっちゃ暑いんですけど、
ずっと40度越えが続いていたので、涼しいと錯覚してしまいます。
でも、今日も暑いので、心して過ごしたいと思います。
昨日調べたら、この夏、40度越えが今までに10日間あったそうですよ。
すご。。。これからもまだ40度越えがきます。まだまだ夏は続きそうです。
さて、昨日、無事に娘と日本食料品店に行ってこれました。
今回購入したのはこれ。
左上から、卵サンド、鶏のから揚げ粉、アポロチョコレート、
左下から、いちごチョコ最中、ラングリーイチゴ味、しょうがポークレトルトカレー、
ペプシ、午後の紅茶。
しょうがポークレトルトカレー、私はカレーにしょうが?って感じで
美味しいのだろうか。。。と疑問に思っていましたが、昨日娘が食べて、
美味しいとの事。そうなんだ。。。
ペプシも美味しかったそうです。
日本はほんと色んなのが出ているのですね。いいなあ。
鶏のから揚げ粉は、やっぱりこれしか売ってませんでした。
早く別のから揚げ粉が店に並んで欲しいです。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
*************************
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.5
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ダークチョコレート 2枚
低糖のグラノーラ チョコとアーモンド 50g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
夕食
食べませんでした

このブログへのコメントはmuragonユーザー限定です。