してるしてる詐欺
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温:12度
お天気:晴れ時々曇り
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昨日一日の調子:-2(12日間)
今朝の調子:-2(13日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.2キロ
今朝の体重:54.4キロ
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はあ~。全く眠れません。
夜中の2時50分ごろに目が覚めてしまい、それから眠れず、
夜中の3時20分には起きだしてきてブログです。
調子悪いなあ。。。(-_-)ふぅ。
今日は薬局に糖尿病のお薬を取りに行かないといけないけど、
こんなのでちゃんと運転できるかな。
それはそうと、昨日、また懲りずにやっちゃったんですよね。
スイーツ、食べまくってしまいました。
過食スイッチオン!(;▽;)だめだこりゃ。
食べたのは、エクレア二個、チョコレートクロワッサン1個。
めっちゃカロリー高いのばかり食べてしまいました。
食べてるときはすっごく幸せ。
だけど、食べ終わると後悔。(-_-)ふぅ。
ダメだなあ、私。
これでダイエットしてるって言ってるんですものねえ。
詐欺だわ詐欺。してるしてる詐欺。
こんなので血液検査大丈夫かなあ。
月曜日に採血しに行く予定なんですけど。
今日から月曜日まではちょっと頑張らないと。。。って、
数日頑張るくらいじゃダメか。
今度の血液検査の結果、きっと悪いだろうなあ。。。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.2
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
低糖グラノーラ バニラ ブルーベリー 50g
低脂肪牛乳 240ml
カマンベールチーズ 32g
昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
いちぢく 3個
エクレア 2個
チョコレートクロワッサン 1個
夕食
食べませんでした。
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