2018年3月8日の体重
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:32度
最低気温:19度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:±(9日目)調子表はこちらクリック
今朝はちょっと眠気がましかもしれません。
少し眠いかな、、程度で耐えられる範囲です。
嬉しいです。
重だるさも比較的ましで楽です。
今日は調子のいい日なのかな。ラッキー。
さて、私の体重ですが、長らく体重管理に関しては
記事にしていませんでしたが、今日久しぶりに記事にしてみました。
最後に体重管理に関して記事にしたのは昨年の11月26日。
約2か月半も経っていますね。
身長:160cm
目標体重:54キロ維持
2017年 8月11日の体重:52.95キロ
2017年 8月20日の体重:53.2キロ
2017年 9月10日の体重:54.9キロ
2017年10月20日の体重:57.4キロ
2017年11月 6日の体重:57.8キロ
2017年11月14日の体重:56.25キロ
2017年11月26日の体重:56.3キロ
2018年 3月 8日の体重:54.95キロ
目標体重にだいぶ近づいてきましたし、
これを維持していくという事が目標です。
私は摂食障害もあり、過食にスイッチが入ったり
拒食にスイッチが入ったりしてしまいます。
拒食にスイッチが入ったときは、40キロを切ってしまいました。
過食にスイッチが入ったときは80キロ近くまで体重が増えました。
なので、体重を維持していく事は、私にとっては大切なことです。
私は身長160センチなので、54キロくらいを維持していくのが
健康面でも丁度いいのかなあ、と思っています。
目標体重に近づいてきたので、それを維持できたらいいなあ、と思います。