生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

最高のお知らせ。私おばあちゃんになる!

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温:14度
お天気:激しい雨
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昨日一日の調子:-1(24日間)
今朝の調子:-1(25日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.3キロ
今朝の体重:54.1キロ
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昨日、朝私が起きた時点で娘も起きていて、
日本食料品店に行きたいと言っていたので、
行くつもりでいたのですが、9時ぐらいになると、娘の調子が悪くなり、
結局行けませんでした。


今日行く、と言っているのですが、どうなることでしょう。
調子もとに戻るかな。


さて、昨日、長男から最高のお知らせがありました。
なんと、お嫁さん、妊娠したんですって!
私はおばあちゃんになるのです!


まだ妊娠2か月で、初期なので、慎重にならないといけないのですが、
私は嬉しくて嬉しくて飛び上がりました。


結婚してもう7年くらい経っているので、この二人は
子供は作らないつもりなのかなって思っていた部分もあったので
(海外旅行ばかり行っていて、二人で遊ぶのが楽しいのだろうと
諦めていたので)、本当に嬉しいです。


私が育てた子が、父親になるんですよ。信じられません。


念願のおばあちゃんになれる!最高です!


義娘、体を大事に過ごしてほしいと思います。


順調にいけば、来年にはおばあちゃんです。(^^)


やりました~!


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.3
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
低糖グラノーラ バニラ ブルーベリー 80g
95%カカオダークチョコレート 2枚


昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
アーモンド 20粒
いちぢく 4個
バナナ 1本
柿 1個


夕食
食べませんでした

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