私、きっと寿命短いな。。。
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温: 9度
お天気:雨
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昨日一日の調子:-1(40日間)
今朝の調子:-1(41日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.6キロ
今朝の体重:53.7キロ
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ああ。今日は雨。5日間連続雨降らない日は続かなかったです。
除草剤、流れてしまうかなあ。
それともぎりっぎりセーフかなあ。。。
雑草が枯れてくれること祈るばかりです。
話は変わりますが、昨日、娘がベイクドチーズケーキを
作ってくれました。
体重が53キロ台になると、食べちゃう私。
ほんとこりません。
こんなに体重が短い期間で上下していたら、
きっと体によくないだろうなあって思います。
私、きっと寿命短いな。。。
自業自得ですよね。。。(-_-)ふぅ。
今日も皆様にとって良い一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.8
夕食後:食べたのが遅かったので測定時間まで起きていられませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ココアダークチョコレート 2枚
低糖グラノーラ バニラ ブルーベリー 80g
昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
バナナ 1本
カシューナッツ 40g
夕食
チーズケーキ 400g
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