今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：　９度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－１（６５日間）
今朝の調子：－１（６６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．６キロ
今朝の体重：５５．０キロ
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昨日またまたやっちまいました。
食べ過ぎもいいところ。
昨日一日の総摂取カロリー、２９８５キロカロリー。
ほぼ３０００キロカロリー。
どんだけ～！
目標摂取カロリーの１５００キロカロリーの倍も摂取。
こりゃダメだ。

昨日は娘がランプ　ステーキを焼いてくれたので、
それを２５０ｇペロリ。

そして、チーズケーキも作ってくれたのですけど、
この写真のチーズケーキ、５個も一気食いしてしまいました。
５個も食うか～！

普通１個、欲張って２個ですよねえ。
ほんとよく食べるわ私。我ながらあっぱれ。。。（－＿－）ふぅ。

食べ過ぎたせいで、血糖値も爆上がり。私ほんとダメですわ。

そしてそして、一昨日の残り、チョコレートケーキも
二切れ、いただいちゃいました。甘い物どんだけ食べるんだ。
甘い物食べ過ぎもいいところ。普通の人ならこんなに
甘い物食べたら、吐きますよね。私吐きません。
正直言うと、もっといけちゃいますが、我慢しました。
普通の人はこんなに食べられません。私、ペロリ。
大食いいけるかも。冗談ですけど。

話変わりますが、きらちゃんの心臓のお薬をオーダーしたのが
７月５日でした。準備が出来たら連絡しますと言われていたのに、
昨日まで連絡なく、きらちゃんのお薬が、あと一日分しか
なくなったので、昨日連絡してみました。

そしたら、連絡するの忘れてました。ですと！
オーストラリアあるある。
もうとっくに準備出来てたんだそう。そうですか。（－＿－）ふぅ。
昨日慌てて薬を取りに行ってきました。
これできらちゃん、薬切らさずに飲めます。
よかった。（＾＾）

それにしても、しっかりしてくれよぉ。
何でもかんでも忘れてました～、でさらっと
終わらせるオーストラリア。ここで私はもう３２年も
生活してます。

私もきっとオージーになってるんだと思います。

日本で今生活したら、きっと日本人の皆様に、
いらいらされるんだろうなあって思います。笑

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．５
夕食後：８．７

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
チョコレートケーキ　２切れ

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本
みかん　１個
ミックスナッツ　３０ｇ

夕食
ランプステーキ　２５０ｇ
チーズケーキ　５個