言っていた通りになることって少ないオーストラリア
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:23度
最低気温:12度
お天気:曇りのち雨
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昨日一日の調子:-1(69日間)
今朝の調子:-1(70日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.3キロ
今朝の体重:56.3キロ
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昨日は、娘とケーキのデコレーションに使う
文字が書ける色付きのペンを買いに行きました。
ケーキの上に文字書くやつです。食べられるやつ。
8色買いました。
娘と二人でお買い物に行くのは本当に楽しいです。(^^)
それよりも、月曜日、てぃっぴぃ君の受診の後、
お薬が残り少なくなってきたので、処方箋を出してもらい、
最寄りのお薬屋さんへお薬もらいに行ったのですけど、
お薬の値段が高くなるとのことで、見積もりというのでしょうか、
それを出して、昨日連絡くれる予定だったのですが、
連絡なし。
今手持ちにあるお薬の残りが少ないため、今日、
電話がなかったけどどうなってるのと連絡する予定です。
ほんと、オーストラリアって、言っていた通りになることって
少ない。イライラします。
話変わりますが、昨日は、またまたやっちまいました。
ウイーン エクレアというクッキーを、
6個入りのを全部6個、一気食いしてしまいました。
これだけでカロリー900キロカロリーくらいいってます。
昨日の総摂取カロリーは、2300キロカロリー。
また摂りすぎてしまいました。
血糖値も、少し高くなってしまいました。
それにそれに、体重!たった一晩で、いっきに
2キロも増えてしまいました!爆増!
一晩で2キロも増える人なんているんだろうか。。。
ここにいますよね。(^^;)
うわあ~!56キロ超えてしまった。。。泣
昨日娘はカップケーキを作ったので、今日それを
いただく予定です。(食うんかい!)
いつまでたってもこれじゃあ体重減りませんよねえ。
溜息。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.6
夕食後:7.3
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
低糖グラノーラ バニラ ブルーベリー 80g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
ミックスナッツ 30g
バナナ 2本
みかん 2個
夕食
ウィーン エクレアクッキー 6個
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