今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１９度
最低気温：　６度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－４（２日間）
今朝の調子：－２（１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．３キロ
今朝の体重：５６．２キロ
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昨日はおめでとうメッセージ、たくさん有難うございました。
そしてナイスくださり、閲覧してくださり、本当に嬉しかったです。
心の底からお礼を申し上げます。

私の方は、お陰様で少し精神状態が上がってきました。
まだまだいつも通りのマイナス１までは上がってきませんが、
何とかわんこと遊んだりして気分転換はかるようにしています。

だけど、摂食障害が強く出てしまい、昨日はいけないものを
沢山食べてしまいました。

まずは、プリン。二個。写真ぼやけてますが。。（＾＾；）

ショートブレッド　クッキー　４個。

ココナッツクッキー　５個。

どうしても止められませんでした。

血糖値は、朝あれだけスイーツを食べたにもかかわらず、
血糖値は上がりませんでした。ほっとしました。

体重は、いっきに約１キロも増えてしまいました。（；；）

ところで、毎週金曜日はゴミ回収の日なんですけど、
以前、ゴミを持って行ってくれなかったり、最近トラブルが
多かったのですが、昨日も、トラブルがあり、もうちょっとの
ところで持って行ってくれない所でした。

理由は、そのゴミ箱を設置するところに、キャラバンカーが
いつも止めてあるのです。ゴミ収集時に、そのキャラバンカーを
傷つけてしまう恐れがあるから、ゴミ収集は出来ないとの事。

そのキャラバンカー、どけろよっ！置いてはいけない公共の場所に
置いてあるんですよ。そいつの土地じゃないんです。そいつの
土地は、キャラバンカーをとめておくスペースがないから、
そこ（ゴミ箱設置場所）にちょっとしたスペースがあるから
勝手に無許可で置いている。

持ち主は分かっているのですが、誰も苦情出さず。
こういう私も怖くて苦情出してません。苦笑

そのキャラバンカーのせいで、来週から、ゴミ箱を
少々遠い場所まで運んでいかなくてはならなくなりました。

キャラバンカー、めっちゃ迷惑。日本だったら絶対こんな事
出来ません。オーストラリア、めちゃくちゃです。

私怒ってます。（＾＾；）ふっふっふ。

話変わりますが、昨日の夕食は娘が私が大好物の
ティッカマサラ　カレーを作ってくれました。
とっても美味しかったです。（＾＾）

そして、お誕生日ケーキ、きっと来週ぐらい作ってくれるのかなあって
思っていたら、昨日作ってくれました。
ベークドマーブルチーズケーキです。
デコレーションを失敗したらしく、なんか上に飾り付けた
チョコレートが、う〇ちみたいになってしまったと
二人で大笑い。

でも、味はとっても美味しかったです。（＾＾）

昨日は摂食障害大爆発で、総摂取カロリー２７８０キロカロリーも
いっちゃいました。泣きたいです。（；；）

今日も皆様にとって良い一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．３
夕食後：食べたのが遅かったので測定できませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
プリン　２個
ショートブレッドクッキー　４個
ココナッツクッキー　５個

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本
みかん　１個
柿　１個

夕食
ティッカマサラ　カレー　１皿
ベークドマーブルチョコレートチーズケーキ　１切れ