今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：　４度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－２（１日間）
今朝の調子：－２（２日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５６．２キロ
今朝の体重：５７．１キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日も娘の作ってくれたベークドマーブルチーズケーキを二個いただきました。

朝一個、昼一個、合計二個です。
だけど、その他はたくさん食べなかったので、
総摂取カロリーは１３８０キロカロリーにおさまりました。
目標の１５００キロカロリーより下回ってほっとしました。

体重は、がーん。約１キロ増えて５７．１キロになってしまいました。
ヤバいっ！維持する体重を超えてしまいましたっ！

いつも付けている血糖値のノートなんですが、残り少なくなってきたので、
新しい血糖値のノートを購入しました。
８ドルでした。

中身はこんな感じです。

二年分あります。

今使用しているのも、二年分あったので、もうそんなに
月日が過ぎたのか、とビックリです。

私的には糖尿病と診断されてまだ１年くらいしか経ってないような
感覚なんですけど、もうすでに約３年経過しているんですよね。

時が経つのは早いなあ。
きっと、気が付いたらもう年が明けて２０２５年突入なんて
事になるのでしょうね。

来年１月に生まれてくる初孫も、まだ当分先、という思いがありますけど、
きっとあっという間に産まれてくるのでしょうね。

楽しみだなあ。

きっと、義母さんがやってきて、居座るだろうから、
私は見せてもらえるのかな。無理だろうなあ。

でも、長男に言って、ラインで写真は送ってもらおう。

プレゼントは何がいいかな。

お金がいいかな。私が何か選んで物を買うより、
お金だったら自分たちの好きなもの買えますものね。

ふっふっふ。色々考えてたら、気持ちが幸せ気分に変わってきました。

妄想万歳。笑

話変わりますが、昨日、また変なコメントが来ました。
削除しましたが、きっと同一人物だと思います。
名前はまた別の名前に変わってましたが、また匿名です。
娘と次男が可哀そうだから、外に出る努力しろとの事。

私、人恐怖症もあるので、外に出るのはとても恐怖でしかないのですが、
それでも、娘と一緒にお買い物に行ったり、お薬を取りに行ったり、
努力してることをこの人知らないで物言ってますよね。

それに、なにもしなくてもお金が入ると思ってしまうだろうとの事。
そんなこと、娘も次男も全く思っていません。二人とも
必死でやるべきことをやっていて、今の生活ではいけないことは
ちゃんとわかってます。二人とも頑張ってます。

二人とも、今の生活に甘んじてるとでも思っているのでしょうか。
二人とも、健康に社会人として生活できることを目標に
日々頑張っていますよ。

私のブログもちゃんと読まないで、もう二度とコメントするなって
感じです。

もういい加減にしてほしいです。

私の病気の事何も知らないで、大きなお世話的なコメントよこして、
私の精神状態を落とす原因を作ってることを理解してほしいです。

この人が私の病気を悪化させてるという事を認識してほしいです。

もう二度とコメントしてこないでください。

本当にしつこいです。いい加減にしてください。

あなたは自分の思い通りに私をコントロールしたいだけなんですよ。
自分勝手で我儘で、自分を人に押し付けてるだけなんですよ。
自分の思い通りに人を動かしたいだけなんですよ。
少しは人の事を思いやることを学んでください。

これは立派なハラスメント行為です。あなたは加害者です。

いい加減にしてください。

今日も皆様にとって良い日となりますように。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：７．０
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
ベークドマーブルチーズケーキ　１切れ

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本
みかん　１個
ベークドマーブルチーズケーキ　１切れ

夕食
食べませんでした