今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２２度
最低気温：１０度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（２日間）
今朝の調子：－１（３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５６．４キロ
今朝の体重：５５．５キロ
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昨日のお天気予報は、晴れ時々曇りのはずだったのですが、
曇りたま～に晴れでした。

お洗濯しませんでした。
今日はお洗濯しないとダメだからします。

ほんと、秋くらいから冬にかけて、殆ど雨が降っていて、
お天気の日の少ない事と言ったら。

いつまでこの状態が続くのでしょう。

お天気の日が少ないから、
ソーラーもあまり活躍してないし、今度の電気代が
怖いです。凄い電気使ってます。

さて、昨日は、朝食に大豆クリスプをいただきました。

チリ、ライム味で、美味しかったです。
カロリーが高いので、３０ｇだけいただきました。それでも
約１５０キロカロリー。（＾＾；）

だけど、昨日の総摂取カロリーは、１５７４キロカロリーで、
ほぼ目標の１５００キロカロリーだったので、
よく頑張ったと思います。

この調子が続くといいんですけどね、なかなか難しいです。

話変わりますが、今日がゴミ収集日。なので、昨日の夜に
ゴミ箱出してきたんですけど、めっちゃ遠い。

キャンピングカーのせいで、いつもゴミ箱を置いておく場所に
置けなくなったので、遠い場所まで運んでいかなければ
ならなくなったのですが、なんと、そこにも何故だか誰のだか
知りませんが、道路をクリーニングする車（車の前方に
でかいブラシが二個ついていて、それで道路を奇麗にする）が
置いてあって、それが邪魔になってました。

それもほんと、公共の場で、置いちゃいけないんですよ。

今度ももしその車のせいで持って行ってもらえなかったら
どうするんだって話です。

どこまでゴミ箱を運んでいかなければならないんだって話。

本当に迷惑です。ゴミ箱を置く場所はちゃんと決まっているのに、
その迷惑な人のせいで、ゴミ回収してもらえなかったら
責任取ってくれるのかって話です。

ほんと腹立ちます。(# ﾟДﾟ)

さて、今日、どうなることやら。持って行ってくれるのか、
また、その車が邪魔だから持って行きませんと言われるのか。
一種の賭けですわ。

またまた話変わりますが、こちらにも、サントリーのbossの
コーヒーが４種類くらい売ってるんです。缶コーヒーです。
ペットボトルのは売ってません。

日本食料品店とかアジア系食料品店じゃなくて、いつも家の
食料品を買っているこちらのスーパーです。

サントリー頑張ってますね。

そのうちの二種類、娘が買いました。

私もいつか飲んでみたいと思います。
美味しいんだろうなあ。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：測定し忘れました
昼食後：５．８
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％カカオダークチョコレート　２枚
低糖グラノーラ　ピーナッツバター　８０ｇ
大豆クリスピー　３０ｇ
全粒穀物クラッカー　４５ｇ

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本
みかん　１個
アーモンド　２０粒

夕食
食べませんでした