今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２１度
最低気温：１４度
お天気：雨
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昨日一日の調子：－１（４日間）
今朝の調子：－１（５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．５キロ
今朝の体重：５５．２キロ
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昨日はまた娘がアジア系食料品店と、日本食料品店に行きたいと
言ったので、頑張って行ってきました。

昨日買ったのはこれです。

日本食料品店では、鶏のから揚げ粉（塩からいやつ）ソフトクリーム、
マンゴーティー。アジア系食料品店では、オレンジケーキ、
麻婆豆腐の素、もちです。

もち一ついただきました。バブルミルクティー味でした。
美味しかったです。

昨日は晴れて日中２６度まで上がり、冬ではないような天気でした。
でも、また今日から雨の日が続きます。
秋から冬にかけて、二日雨が降らなかったら一週間雨が続き、
また一日雨が上がったと思ったら一週間雨が続き、という具合に
雨の日が殆どの日を過ごしています。

私は夏が大嫌いで、冬の方がいいのですが、雨は嫌いです。
なので、寒くてもいいからお天気晴れが続いてくれるのが
一番いいのですが、ほんとうまくいきませんね。

雑草も生え放題で、お庭ボーボーなのですが、除草剤をまくには
５日間くらい雨が降らない日が続かないとダメなのですが、
それが全くなくて、雨が降らない日が多くても３日間くらいしか続かないので
除草剤まけず、どんどん雑草が繁殖しています。

ああ～。ほんとイライラします。除草剤まきた～い。

冬なのに、どうしてこんなに雑草がぼーぼーになるんだろう。

しかも、めっちゃ元気に立派にはえている。

お隣さんのいちぢくの木からの落ち葉もうちの庭にたくさん
落ちていて、その掃除もしなければなりません。

フェンスぎりっぎりにいちぢくの木を植えていて、それが
巨大に成長したから、うちの庭に葉や腐った実やら、
物凄い量落ちてくるんですよ。

凄い迷惑です。

ユーカリの木や、名前の知らない巨木もあって、
それらの落ち葉や木の実なども凄い量うちの庭に
降り積もってきています。

家の庭は、全部地面にブロックや石をしきつめて、出来る限り
庭仕事しないでいいようにしているのですが、お隣さんのせいで、
凄い庭仕事しないといけないんですよね。

なんでやねん。（－＿－）ふぅ。

最近、文句ばかり言っていてすみません。（＾＾；）

さて、昨日の総摂取カロリーですが、１７０６キロカロリーでした。
ちょっと食べ過ぎましたね。だいたいこれくらいかな、というのは
たった二日で終わってしまいました。苦笑

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％カカオダークチョコレート　２枚
低糖グラノーラ　ピーナッツバター　８０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ
大豆クリスピー　３０ｇ
全粒穀物クラッカー　４５ｇ
もち　１個

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本
みかん　１個
アーモンド　２０粒

夕食
食べませんでした