今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１２度
お天気：激しい雨
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昨日一日の調子：－１（７日間）
今朝の調子：－１（８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５７．１キロ
今朝の体重：５６．４キロ
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昨日は５７．１キロと、体重が大幅に増えてしまったので、
昨日は何とか食べないように頑張ろうと思ったのですが、
娘がサーモンのバター焼きを作ってくれたので、
総摂取カロリーは、２０１６キロカロリーと、
これまた目標摂取カロリー１５００キロカロリーを
大幅に超えてしまいました。

体重、これってリバウンドしてるって言うんですよね。

一番減らせたときは４８キロ台まで減らせてたんですよ。
頑張ったんですけどね。

摂食障害は、ほんと甘く見たらダメですね。

ほんとダメダメです。

サーモンのバター焼きはこれです。

美味しかったです。
サーモンが高くなってきているので、なかなか手が出せませんが、
今回は、割引きやってたので、何とか購入できました。
サーモン好きだし美味しいから、頻繁に食べたいんですけどね。

ここのところ、連日娘が料理してくれている理由は、
日本のアニメイトで売り出した、娘の押しのアニメキャラクターの香水グッズを
しつこくネダラレて、根負けして買ってしまった事によります。

限定版で、今しか買えないし、早く買わないと売り切れてしまい
もう手に入らないと、それはそれはしつこくて。

グッズ自体は約７０００円だったのですが、（たかっ）
吃驚したのは、香水は危険取り扱い物になるようで、
日本からオーストラリアまで配送してくれる配送会社が
一社しかなく、危険取り扱い料金と、配送料と、税金とで、
なんと、３万８千円もかかったのです。

グッズの料金入れたら、今回私が使ったお金は、日本円で
約４万３千円！気絶しますわ。

ありえへん。。。

それで私が機嫌悪くなったもので、娘が申し訳なく思い、
連日、お料理をしてくれていると言うわけです。

これは今年のクリスマスプレゼントだからね。
クリスマスプレゼントにしても高額過ぎるから、
ほんと今年いっぱいは、極力何にも使えないからね、と
伝えておきました。

娘、めっちゃ恐縮しておりました。
そりゃそうだろうよ。使いすぎだよ。ぷんぷん。

今日も一日皆様にとって良い日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：７．４
夕食後：５．７

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％カカオダークチョコレート　２枚
バーモントカレー　お皿山盛り１杯
大豆クリスピー　３０ｇ

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本
みかん　１個
アーモンド　２０粒

夕食
サーモンのバター焼き　２切れ