今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１３度
お天気：激しい雨
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昨日一日の調子：－１（１６日間）
今朝の調子：－１（１７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．１キロ
今朝の体重：５５．６キロ
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今日も一日激しい雨が降ります。もう何日雨が続いているんでしょう。
ほんと雨が降らない日が殆どなくて、７月からずっと、
ほぼほぼ毎日雨が降っています。

心にまでカビがはえそう。。。

気持ちもふさいでしまいます。元気が出ません。

さて、昨日、娘がローガンジョシュという名前のカレーを作ってくれました。

とっても美味しかったです。
最近、カレーばかり食べているようですが、それぞれ、味が違うので、
飽きません。それぞれが美味しいのです。

さて、昨日は、一昨日の鶏のから揚げのせいか、お腹が全くすいておらず、
お煎餅やクッキーなど、いつも食べてしまっているのを
食べなくて済みました。

だけど、総摂取カロリーは、１７７９キロカロリーと、
軽く１５００キロカロリーを超えてしまいましたが。。。（＾＾；）
お煎餅やクッキー食べなくても、他に何かしら食べてる証拠ですよね。笑

昨日は一日中胃がもたれていて、いつもの私らしくない感じでした。
いつも、たらふく食べても胃もたれなんてしなかったのに。

油ものは受け付けなくなってきているのかなあ。
これを機に、摂食障害が突然治らないかなあ。
それは無理か。。。（＾＾；）

話変わりますが、昨日は凄い強風の一日でした。
この強い風のせいで、お隣さんの木の枯れ葉や枯れ枝が
全部うちの庭に落ちて、うちの庭、枯れ葉枯れ枝で埋もれてしまいました。

お隣さんは、木をたくさん植えているくせに、全くお庭の
お手入れしないから、枯れた枝、葉などはうちの庭に落ち放題。
腐った木も、風で折れて、たくさんうちの庭に落ちてきました。

家の庭、今、すっごい状態です。荒れ果ててしまいました。

もう掃除するの嫌。

折角うちは庭の手入れしなくていいように、石やレンガ、コンクリートで
しきつめて、木をなくし、ってやったのに。

お隣さんのせいで、凄い庭仕事しなくちゃなりません。

腹立ちます。

雨が降らない週末にでも、長男にも頼んで、庭掃除しなくちゃならないなあと
思っています。ああ。。。やだやだ。。。しんどいよぉ。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．０
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％カカオダークチョコレート　２枚
低糖グラノーラ　ピーナツバター　８０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本
みかん　１個
ローガンジョシュ　お皿一杯

夕食
食べませんでした