頑張りました私!
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温:15度
お天気:雨
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昨日一日の調子:-1(20日間)
今朝の調子:-1(21日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.2キロ
今朝の体重:55.8キロ
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約三か月前にシャワーの水漏れを直してもらったばかりなんですけど、
その時、確か670ドル程めっちゃ高い料金取られたんですけど、
またシャワーの水漏れ始まりました。
まだ三か月しか経ってないのに!信じられない。
もう二度と、その修理屋さんには頼まないです。
長男が、結構何でも自分でやっちゃう人なので、
長男に聞いてみたら、土曜日に直しに来てくれるそう。
時間を聞いたらなんと、朝の7時ごろ来るんですって。
まあ、私はわんこのお薬のために毎朝6時に起きてるからいいんですけど、
長男、めっちゃ朝型で、早起きなんですよね。
夜は私と同じく早く寝ちゃうタイプ。
今、仕事の出張で、シドニーに一週間行ってるらしいのですけど、
金曜日に帰ってくるんですって。そして土曜日に来てくれるそうです。
ありがたや~。
それにしても、なんて下手な仕事なんでしょう。この修理屋。
二度と使わないわ。
それにしても、今日も雨。毎日雨。ああ、ほんと落ち込みます。
そんな中、昨日は何とか食事頑張れて、1542キロカロリーで
抑えました。
ただ、体重は何故かめっちゃ増えてしまったんですけどね。(^^;)
でも、頑張りました私!(^^)ふっふっふ。
だけど、今日また一週間に一回の買い物の日。
たくさん食料品が配達されてきます。
また暫くは、食べ過ぎの日がやってきます。。。(-_-)むむむ。
何とか今の体重を維持したいのですけど、どうなることやら。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.0
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%カカオダークチョコレート 2枚
低糖グラノーラ ピーナツバター 80g
牛乳 250ml
大豆クリスピー 30g
BBQ味お煎餅 20g
昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
バナナ 1本
みかん 1個
夕食
食べませんでした
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