今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１４度
お天気：激しい雨
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昨日一日の調子：－１（２８日間）
今朝の調子：－１（２９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．７キロ
今朝の体重：５５．５キロ
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今、庭が荒れ放題で、ずっと続いている強風、雨のせいで、
お隣さんの折れた枝や物凄い量の葉などが大量に
うちの庭に落ちていて、それを掃除しないといけないので、
役所に無料でオーダー出来る緑専用のゴミ箱を頼みました。

こんな感じので、縦１．８ｍ、横、１．６５ｍの
巨大なゴミ箱で、木の枝や葉っぱなど、緑に関するゴミを
捨てると、無料で回収してくれるのです。

この巨大なゴミ箱に一杯になるくらいの物凄い量の
木の枝や枯れ葉などが我が家に庭にたまっているので、
今度の土曜日、日曜日で、家族総出で掃除をすることに
しました。

そのゴミ箱が、今日配達されてくるのですが、ちょうどそのゴミ箱
置き場に、誰か知らないけど車をいつもとめていて、自分の駐車場代わりに
している人がいるんです。

そこはとめちゃいけないんです。自分の家のガレージに車は
とめなくちゃならないのですが、役所にちくってやったら、
罰金になるんですよ。

ちくるのは私小心者で、怖いのでしませんが、手紙を書いて、
ここに車を止めるのをやめてください。迷惑しています。
ゴミ箱設置場所です。配達されてくるので、車があったら
配達されなくなるから車をどかしてください。と、書いて、
車のワイパーのところに挟んでおきました。

これもめっちゃ勇気のいる事でした。（－＿－）こわぃ。。。

何とか読んでくれたようで、今朝確認したら、
車はありませんでした。
どかしてくれたようです。ほっ。。。（－＿－）

自分の駐車場に入りきれない車を買うなっちゅーの。
公共の場所に違反駐車するなっちゅーの。ほんの
ちょっとの間で数時間だけ、人に会いに来たからっていうのなら
分からんでもないですけど、ずっとそこにとめているんです。
自分の駐車場代わりにしているんです。

ゴミ捨て場のキャンピングカーにしろ、そのせいで、一週間に一回の
ゴミ捨ての日、どけてくれないから、そいつのせいで、なぜか
ゴミ捨てが出来なくなり、ゴミを回収してくれなくなったから、
ゴミ箱設置場所が変更になって、遠いところまでゴミ箱を
運んでいかなくてはならなくなったし、、、。

そいつ、誰も文句言わないから、大きな顔してそこの公共の場を
自分の駐車場のような顔して、でかい顔してキャンピングカーとめてますしね。
ほんと腹立つ。

日本だったらこんなの大事ですよね。きっと誰もそんなこと
しないと思いますが。

というより、即効警察に切符きられますよね。

車に傷つけたろか～！（ブラックかれん出たっ。）

しませんよ。しませんけど、腹立ってるんですよ。（＾＾；）

話変わりますが、昨日はまたやらかしました。
はい。食べすぎです。（－＿－）ふぅ。

まず、ホワイトマッドケーキ。二切れいっちゃいました。

そして昨日は娘が鶏のから揚げを作ってくれました。
から揚げ粉はこれです。いつもの塩辛いやつ。

そして、あさりの炊き込みご飯も作ってくれたから、それも
どうしても食べたくて、から揚げと一緒にいただいてしまいました。

本当は、お米食べちゃいけないんですけど、どうしても
我慢できませんでした。

昨日の総摂取カロリーは、なんとっ！３１４８キロカロリーも
いっちゃいましたっ！やっちゃった～！とほほほほ。。。😭

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：食べたのが遅かったので測定時間まで起きていられませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
ｂｂｑ味のお煎餅　６枚
ショートブレッドクッキー　５枚
消化を助けるクッキー　２枚
低糖グラノーラ　アップルキャラメル　８０ｇ
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
バナナ　１本
みかん　１個
ホワイトマッドケーキ　２切れ

夕食
鶏のから揚げ　　お皿山盛り１杯
あさりの炊き込みご飯　３００ｇ