生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

めちゃアク

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:25度
最低気温:10度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(35日間)
今朝の調子:-1(36日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.1キロ
今朝の体重:55.2キロ
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昨日はてぃっぴぃ君を無事に病院に連れていけました。


心電図の検査をしてもらって、前回の受診日よりも、
少しだけ悪化しているとの事。。。


今はどこも悪くないように見えるし元気にしているけど、
今後、いつ、気を失うか、倒れるか分からないから
覚悟しておいてとの事でした。


悲しいです。


現状維持が目標だったのですけど。。。


あとどれだけ生きてくれるのかな。


頑張れてぃっぴぃくん。。。


今、きらちゃんとてぃっぴぃくんがいてくれるけど、
この二匹がお空に行ってしまったら、私はもう何もペットは
飼わないな。


悲しいもの。


さて、話変わりますが、昨日は一週間に一回の食料品配達の日。
またまたたくさん買い込んでしまいました。


ここのところ、ビスケット食べるのがやめられない私。
またビスケット買っちゃって、暫くはこの生活続くと思います。


不健康だな。。。


そりゃ、あすけんの点数8点とか出るわ。8点って、100点満点中の
8点です。めちゃアク。


昨日の総摂取カロリーは、1578キロカロリーです。
昨日はまずまずでしたね。


食事内容は滅茶苦茶でしたけどね。


今日も皆様にとってよい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:7.3
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
アーモンドクロワッサン 4個


昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
みかん 1個


夕食
食べませんでした