今日はキングのバースデー。祝日です
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:25度
最低気温:10度
お天気:晴れ時々曇り
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昨日一日の調子:-1(47日間)
今朝の調子:-1(48日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.8キロ
今朝の体重:55.6キロ
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昨日はとても暗く、醜い内容の記事だったにもかかわらず、
皆様ナイスくださり、コメントくださり、閲覧してくださり、
本当に有難うございました。
お礼を言っても言い足りません。
皆様、本当に心より感謝いたします。
こんな陰な部分を持つ私ですけれども、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
さて、昨日は娘が日本食料品店に行きたいというので、
行ってきました。
昨日買ってきたのはこれらです。
お店、3~4か月前から、どんどん品薄になってきて、品切れでも新しく
仕入れている様子もなく、行くたびに店の中がどんどんすかすかに
なってきていて、昨日行った時には、店の半分の
商品陳列棚が解体されていて、ビックリしました。
お店、閉まってしまうのかなあ。
目当てだった鶏のから揚げ粉ももう置いてなかったし、
ほんともうほぼ何もない状態でした。
このお店がつぶれたら、一件アジア系の食料品店はまだ近くにありますけど、
欲しい日本食が買えなくなってしまいます。
つぶれないで~!お願い~!
話変わりますが、昨日もまた、朝食はクッキーになってしまいました。
昨日の総摂取カロリーは、2205キロカロリーです。
これ、ほぼクッキーでカロリーいっちゃってます。(^^;)
ダメですねえ。
典型的な摂食障害。治らないんだなあ。
もう開き直るしかないです。(-_-)ふぅ。
またまた話変わりますが、今日はキングのバースデー。
祝日です。先週の土曜日から、三連休になっているわけですが、
多くの人が出かけているのでしょうね。
うちは、はい。どこへも出かけません。
私が元気だった頃は、お仕事のお休みのたびに、子供たちを連れて
あちこち行ってましたけど、病気になってからは、ほんとどこへも
いかなくなってしまいました。
長男と次男は、私が病気になった時は、それなりにもう大きく成長していたので、
散々あちこちに連れて行ってあげたので、もういいか、なんですけど、
可哀そうなのは娘です。
私が病気になったのは、娘がまだ小学6年生くらいだったかな?
はっきり覚えていませんが。
あちこち行きたい盛りなのに、娘はどこへも連れて行ってもらえず。
楽しい思いをさせてあげられなくて、本当に申し訳ないと思っています。
だけど娘はどこかに行きたいとも言わず、文句も言わず、
本当に申し訳ないです。
こんな母親でごめんね。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:8.3
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
bbq味お煎餅 20g
ラスク 3枚
消化を助けるクッキー ダークチョコレート 3枚
消化を助けるクッキー ミルクチョコレート 3枚
消化を助けるクッキー レモン 3枚
消化を助けるクッキー ラズベリー 3枚
消化を助けるクッキー チョコレート 1枚
ビスコフ 2枚
バーボンチョコレートクッキー 2枚
昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
みかん 1個
バナナ 1本
アーモンド 20粒
夕食
食べませんでした

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