今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：　９度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（４９日間）
今朝の調子：－１（５０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．１キロ
今朝の体重：５５．１キロ
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てぃっぴぃ君のお薬は、だいたい二週間に一回注文する感じです。
先週の土曜日に注文したのですが、目分量を誤って見ていて、
昨日でお薬が切れてしまいます。もっと早くに注文すべきでした。

昨日の時点では、まだお薬が準備できたと連絡がなかったので、
昨日のお昼ごろ、こちらから薬局にお薬どんな感じですか？と
電話をかけてみました。

そしたら夕方５時に配達されてくるという事で、６時まで開いている
との事で、何とか間に合う、とほっとしました。

４時５５分ごろ、薬局から連絡があり、お薬が届きましたとの事。
すぐに取りに行きました。

これでてぃっぴぃくん、お薬切らさずにいけてよかったです。

昨日の総摂取カロリーは、１５４３キロカロリーと、
ほぼ目標摂取カロリーにおさめました。ほんと、どれだけぶりでしょう。
本当は、いつもこんな感じでおさめないといけないのですけど、
今はクッキーに執着してしまっているからダメですね。

拒食にスイッチが入っていた時も辛かったですけど、
（まっすぐ歩けなかったし、何度も倒れそうになりました。）
過食にスイッチが入っている今も辛いです。

決して楽しんで食べているわけではありません。

本人は、頭ではわかっているんです。だけどできないんです。
いつも自分を責めているんです。辛いんです。
もっと栄養のあるバランスの取れた食べ物を食べないと
いけないのもすっごくよくわかっているんです。

だけど無理なんです。

病気なんです。。。治したいです。。。

どうやったら治るのか、分かりません。

今日の朝食もまたクッキー食べます。。。
私は最悪な人間です。。。

ここのところ、精神的に落ちていて、暗い嫌な内容ばかりで
すみません。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．９
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
ｂｂｑ味お煎餅　２０ｇ
ラスク　３枚
消化を助けるクッキー　ラズベリー　３枚
消化を助けるクッキー　チョコレート　１枚
ビスコフ　２枚
バーボンチョコレートクッキー　２枚

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
みかん　１個
バナナ　２本
アーモンド　２０粒

夕食
食べませんでした