生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

人の迷惑を考えんかいっ!

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:18度
最低気温:12度
お天気:激しい雨
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昨日一日の調子:-1(51日間)
今朝の調子:-1(52日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.1キロ
今朝の体重:55.6キロ
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昨日は、娘がケーキ食べたいというので、近くの
スーパーマーケットにケーキを買いに行きました。
四分の一切れもらいました。


美味しかったです。(^^)


昨日の総摂取カロリーは、2008キロカロリーでした。
ダメですねえ。食べ過ぎもいいところ。


さて、今日はてぃっぴぃくんときらちゃんのグルーミングの日。
伸びに伸びきった毛を奇麗さっぱりにしに行きます。


別犬となって帰ってきます。


てぃっぴぃくんは、グルーミングに行くのが怖くて、
いつも車から降りて、お店に着くまで少し歩くのですが、
その道中でう〇ちをしてしまいます。笑


もちろん奇麗に掃除しますよ。


以前はお店についてから、お店の中で怖しょんしたことがあります。笑


話変わりますが、今日はゴミ収集日。昨日の夕方に、ゴミ箱を
所定の位置に持って行ったのですが、例の遠い場所に変わった場所、
そこへ持って行ったら、車の牽引車というのでしょうか、
それが置いてあって、ゴミ箱が置けませんでした。


ほんと酷い。何とか、少しずれたところに配置したのですが、
(そこしか置くスペースがなかったのです。)
それでも牽引車と近いですし、ゴミ箱を本来配置する場所から
数メートル離れてしまっている事で、果たして今日は
ゴミを回収してくれるのかどうか心配です。


ほんと迷惑。そこはお前の牽引車を置く場所じゃないっ!
(口悪くてすみません。^^;)


今日ゴミ持って行ってもらえなかったらどうしよう。。。


ゴミの事でいらいらするのは嫌です。
何とかほんと皆マナーを守って、自分の家で保管できない量の
車両を買って公共の場所に堂々と駐車するのは止めて欲しいです。


人の迷惑を考えんかいっ!


ああ、今日ゴミを持って行ってくれますように。。。


今日も皆様にとってよい一日でありますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:4.6
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
bbq味お煎餅 20g
消化を助けるクッキー オリジナル 3枚
消化を助けるクッキー ダークチョコレート 2枚
消化を助けるクッキー ミルクチョコレート 2枚
パールクッキー 5枚
リッチティークッキー 3枚


昼食
低脂肪豆乳 240ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
みかん 1個
バナナ 2本
アーモンド 20粒
バニラケーキ 四分の一切れ


夕食
食べませんでした