今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：１３度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－１（６７日間）
今朝の調子：－１（６８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．４キロ
今朝の体重：５４．９キロ
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一昨日、きらちゃんのお薬と、自分のお薬を勘違いし、
大恥かいた私ですけど、昨日は自分の薬で準備が出来たから
取りに来るようにと連絡がありました。

一昨日の薬剤師さんだったら恥ずかしいな～と思いながら
取りに行くと、別の人だったのでほっとしました。

昨日は無事に自分のお薬を取りに行けました。

ところで、カウンセラーさんからは、もう何の音さたもない状態で、
もうダメだと諦めました。人間不信です。私、性格まで変わっちゃいそうです。
カウンセラーは信用なりません。

この国のカウンセラー達は、ことごとく私を傷つけてくれますね。
そしてことごとく、私の状態を悪化させてくれますね。

あくまでも、私個人の思いですけど、カウンセリングは、
全く何もいい事ないし、人自体、信用できない人間の集まり。
私から言わせれば、口先だけの詐欺師と同じ。

人の心を期待させて後でどんぞこの不幸の底に落とす。

二度とカウンセリングは受けません。私は結局、傷つけられて、
裏切られて、落とされて、症状悪化して終わりました。

娘の時もそうです。娘の状態が酷い時にカウンセリングを二度も
受けようとしたのですけど、一度目は、二度キャンセルしてしまったら
（具合が悪くて行けませんでした）もう二度と診ないと切られ、
二度目の別の人も、そこは、確か３度までキャンセルできたのですが、
３度キャンセルしてしまったら、もう二度と診ませんと切られ、
娘もまともなカウンセリングを受けられたためしがありません。

病気で苦しんでいて、そのせいでカウンセリングが必要なのに、
病気の事は考えてくれません。具合悪い、あ、そう、じゃあもう
カウンセリングはやりませんから。あなたを診ませんから。で
終わりました。二回とも。

信用できないし、受けたからと言って、病気は何も変わらない。
むしろ悪化する、と娘も言っています。

私も全く同じ意見です。

そんなこんなでカウンセラーの悪口たくさん言いましたけど、実は、
もう一人、思い出したんです。お手紙書いてくれそうな人。
それは、私の主治医の唯一信用できる医者が、去年の暮れから今年初めに
かけて、約半年間、長期休暇を取っていなかった時に、半年間、
別の代わりの医者に会っていたのですけど、この医者に、
お手紙お願いしてみようかと思い、来週の木曜日ですけど
予約が取れました。

ダメ元でお願いしてみようと思います。

書いてくれたら本当に嬉しいのですけど、どうなるかな。

期待しないで木曜日会って来ようと思います。

話変わりますが、昨日の総摂取カロリーは、１６０２キロカロリー。
目標の１５００キロカロリーより超えましたが、まずまずです。

ととさんに教えてもらった便秘薬で、腹痛なく、快便になりましたし
（ととさん有難うございます）、いい感じです。

精神的にも身体的にも辛い日はずっと続いてますけど、
今以上に下がることはなく、有難いです。

このままの状態が続くといいなと思います。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
ｂｂｑ味お煎餅　２０ｇ
ハニー、ナッツ、チョコチップビスケット　４枚
チョコレートビスケット　４枚
ミルク、シリアルビスケット　４枚
ショートブレッド　マカダミア　クッキー　２枚

昼食
低脂肪豆乳　２４０ｍｌ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
みかん　１個
バナナ　１本
アーモンド　２０粒

夕食
食べませんでした